fourly

Eu estou com a Ana e a Mia apenas 1 mês comendo no máximo 800 kl estou totalmente focada Meu sonho é ser magra (altura: 1.65 peso atual: 74kg meta:50kg)

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updated: 75.9 hours ago

fourly
Posted: 100.2 hours ago
emagre-cer: moviagem: tempodpazz: casadpraia: eu kkkkkkkkkk muito POR ISSO EU NÃO CHAMO NINGUÉM Puta que pareo, Vdd, me sinto muito mal
fourly
Posted: 166.8 hours ago
anameta32kg: Pra você que quer perder peso ou exercitar partes específicas :)) Recomendo fazer um dia cada, e nessa ordem que eu coloquei. Domingo- Aeróbica Segunda- Pernas Terça- Barriga Quarta- Braços Quinta- Aeróbica Sexta- Pernas Sábado- Barriga+Braços Combine esses exercícios com os seus habituais e vai ver a gordura desaparecer rapidinho (◕‿◕✿)
fourly
Posted: 333.9 hours ago
perfectioniswhatiaimfor: perfectioniswhatiaimfor: ♡ 6 Min Ab Workout♡ | It workouts other muscles/parts but it is mostly targeting your core. | At the gym, stretching it out. Just finished this omg I feel amazing, but it is a deff ab killer. So worth it. (◡‿◡✿)