motylkowo-cytacikowo

Zadawajcie pytanka ❤ możecie się wygadać 🌸 168;54 NARAZIE [54🔓]53🔒52🔒51🔒50🔒49🔒48🔒47🔒46🔒

total posts: 84
updated: 42.1 hours ago

motylkowo-cytacikowo
Posted: 246.0 hours ago
detrasdemisletrasblog: onetriggertwotrigger: Some workouts i found ~ Esto me debe ayudar a quitar lo gorda.
motylkowo-cytacikowo
Posted: 246.0 hours ago
prawdziwecytaty: To jest poprostu piękne… Ten piesek ma więcej uczuć niż niektórzy…😢
motylkowo-cytacikowo
Posted: 260.6 hours ago
leorothsociety: she’s one smart cookie, too bad she won’t eat a cookie
motylkowo-cytacikowo
Posted: 356.1 hours ago
depressive-biscuuit: #Krok 1: a) Określ ilość dni danej diety. Przykładowo, 30dni. b) Określ swoje zapotrzebowania. Przykładowo 2000 kcal c) Określasz ile będziesz jeść podczas całej diety. Przykładowo 500 kcal dziennie. #Krok 2: a) Obliczasz ile potrzebujesz kalorii na okres całej diety, mnożąc dni przez zapotrzebowanie. Przykładowo 30*2000=60 000. b) Obliczasz ile wchłoniesz kalorii w ciągu całej diety, mnożąc liczbę dni przez planowane dzienne spożyte kalorie Przykładowo 30*500=15 000 #Krok 3: a) Odejmujesz planowane zjedzone kalorie, od zapotrzebowania w ciągu całej diety. Przykładowo 60 000-15 000= 45 000 b) Dzielimy otrzymane kalorie przez 7000 Przykładowo 45 000/7000=6,4 Wniosek: Na miesięcznej diecie, jedząc codziennie 500 kcal, przy zapotrzebowaniu 2000można zrzucić 6,4 kilograma.